バスケットボール練習法リンク集

倉田伸司の『アーリーオフェンスマニュアル』

倉田伸司の『アーリーオフェンスマニュアル』~考えて走るチームをデザインするチーム造り~

    【商材説明】
    バスケットボールの試合で勝つためには、いかに多く得点(シュート)のチャンスを作るかがポイントです。得点のチャンスを多くもてれば、シュートの成功率が少しばかり低くても、回数でカバーすることができますし、相手に強烈なプレッシャーを与えることもできます。つまり、攻撃回数を多くもてる戦術を覚えることが「勝利への近道」なのです。バスケットの攻撃における代表的な戦術と言えば、「セットオフェンス」です。セットオフェンスは、パスワークで有利な陣形を整えながら得点をねらえる有効な戦術ですが、シュートまでに時間がかかってしまいます。これでは攻撃回数を多くもつことができません。では、攻撃回数を増やすのに適した戦術とは何でしょうか?その代表が「速攻(ファストブレイク)」です。速攻は、相手の守備が整う前に攻撃することができ、素早く大量得点がねらえます。また、中高生では攻守の切り換えが正しくできていない選手が多いため、 速攻の成功率は高く、速攻が占める得点の割合が高くなる傾向があります。積極的に使いたい戦術ですが、ディフェンスの層が薄くなるため、カウンターで逆に速攻をねらわれる危険が高くなります。このように、速攻とセットオフェンスのどちらにもメリット、デメリットが存在します。>>続きを読む

NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法

NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法

    【商材説明】
    ハンドリング(ボールを手でつかんで移動させること)が上手くなることが、バスケットボール上達の基礎になります。あなたに、最短で効率よくハンドリング技術をアップさせる練習プログラムを用意しました。 家の中でテレビを見ながらでも出来るハンドリング練習です。あなたのスキマ時間を練習に当てることで、きっとライバル達を遠ざけることになるでしょう。 NBA選手だろうが、今日バスケットボール部へ入った新入生も変わらない。ドリブル上達のために、極めなければならない生命線があります。 ボールコントロールのスキルがバスケ上達の成否を分けます。小学生でも簡単に出来る、ボールコントロールが上手くなる練習メニューを教えます。 誰もが最初は何が得意なドリブルパターンか分かりません。しかし、この手順を繰り返し行うことで、あなただけの必殺と呼べるドリブルパターンが見つかります。 >>続きを読む

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